боул с булгуром и кальмарами

сухой нут , форель , свежий помидор , свежий огурец , зелень , маслины , масло растительное , соль , бальзамический соус , лимон , чеснок , перец острый , паприка , соевый соус , листы салата

пшеница , сваренная гречка , йогурт , варенье , соль

кускус , кипяток , черри , огурец длинный , сельдерей , салат листовой , косервированный тунец , масло , бальзамический уксус , зернистая горчица , мед , соевый соус

кускус , тофу , капуста пекинская , перец сладкий , томаты , соевый соус

перловка , слабосоленый лосось , яйца , томаты , оливки , листы салата , масло оливковое , горчица , специи

ба́нан , зеленое яблоко , натуральный йогурт , корица

банан , греческий йогурт , спирулины , арахисовая паста

микрозелени , шпинат , вода , нут , лайм , семга , лимонный сок , перец , соль , огурец

круглозерный рис , рисовый уксус , соль , аргентинские креветки , кайенский перец , филе , сок лимона , масло растительное , редис , свежий огурец , листы салата , авокадо , семена кунжута

замороженные ягоды , запаренная овсянка , йогурт натуральный , мед , корица , орехи

тунец , авокадо , помидоры черри , руккола , яйца куриные , масло растительное , горчица с зернами , соль , перец черный молотый , лимонный сок , петрушка зелень , мед гречишный

куриное филе , нут , огурец , помидоры черри , авокадо , укроп , кунжут , семя льна , соевый соус , лимон , французкая горчица