Смузи-боул творог, банан и черная смородина
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
#детектив Это по настоящему летний завтрак или перекус, с пользой. Готовьте с...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
19 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Творог 50 г
- Ягоды черная смородина 50 г
- Для украшения
- Банан
- Ягоды
- Кокосовой стружкой 1 ст. л.
- Миндальные лепестки 1 ст. л.
- Мяты 1 лист.
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Подготовим все ингредиенты. Банан нарезать кружочками и отправляем в чашу блендера. Затем творог.
2
Ягоды (у меня замороженные, черная смородина) можно любые на ваш вкус). Пробить блендером 1-2 минуты. Выкладываем в глубокую чашечку.
3
Украшаем по желанию. У меня банан нарезанный кружочками, затем кокосовая стружка, ягоды черной смородины и миндальные лепестки. Украшаем листиком мяты.
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99548
Эмоции 69
Подарите автору эмоцию!
24
10
14
21
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
