боул с тунцом и черным рисом

смесь киноа , булгур , огурцы , помидоры , зеленая фасоль , яйца , свежая зелень , масло оливковое

круглозерный рис , рисовый уксус , соль , аргентинские креветки , кайенский перец , филе , сок лимона , масло растительное , редис , свежий огурец , листы салата , авокадо , семена кунжута

замороженные ягоды , запаренная овсянка , йогурт натуральный , мед , корица , орехи

куриное филе , нут , огурец , помидоры черри , авокадо , укроп , кунжут , семя льна , соевый соус , лимон , французкая горчица

булгур , яйцо вареное , горбуша , листы салата , морковь , грузди маринованные

говяжий стейк , соус чёрные бобы , эдамам , огурец , шампиньоны , капуста бок чой , соевый соус , кешью , отваренный рис , масло

тофу , крахмал , красная луковица , морковь , масло растительное , лук зеленый , сухой чеснок , соль , специи , соевый соус , соус чили , гарнир

булгур , грудка куриная , кукуруза , салат руккола , огурец , помидоры черри , сыр творожный , горчичная заправка , тыквенные семечки

киноа , куриное филе , редис , стеблевой сельдерей , морковь , сыр сулугуни , огурец , кунжут , семена чиа , лимон , устричный соус , кунжутное масло

картофель , яйца сырые , яйцо вареное , томат черри , петрушка , соль , приправы , масло оливковое , сыр

рис , красная рыба , копченая , авокадо , нори , соус терияки

шпинат , кефир , творог обезжиренный , овсяные хлопья , банан , груша , семя льна , орехи , фрукты