веганский плов с грибами и нутом

манка , пшеничная цельнозерновая мука , банан , финики без косточек , растительное молоко , масло растительное , семена льна , какао-порошок , без него , мак , замороженная черная смородина

помидоры , капуста цветная , зелень , репчатый лук , соль , масло растительное

заменитель яйца , овсяное молоко , веганский « пармезан , петрушка , укроп , лук зеленый , листочек шпинат , листочек салат , маслины , средиземноморская приправы , смесь перцев

пшеничная мука , майонез , маргарин , веганский классический йогурт , соль , сода , сок лимона , соевое мясо в сухом виде , картофель , репчатый лук , чеснок , растительное рафинированное масло , кориандр , перец черный , мускатный орех

вареный картофель , постные крекеры , сыр плавленный , семена льна , капуста пекинская , помидоры , маслины , масло растительное

замороженная капуста брокколи , овощной бульон , белая отварная , замороженный шпинат , репчатый лук , черешок сельдерей , чеснок , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , сухая петрушка , орегано , перец чили , соль , перец , тыквенные семечки , веганский йогурт , подсушенный хлеб

сушеные грибы , кипяток , лук , масло оливковое , картофель , сливки , соль , перец , свежие грибы , кто любит , свежая петрушка

апельсиновый сок , вода , масло растительное , сахар , соль , лимонный сок , корицы , мускатный орех , имбирь , разрыхлитель , какао , мука

каперсы , соленый огурец , вустерский соус , чили соус , петрушка , лук шнитта , шалот , масло оливковое , горчица , помидоры , клубника , красная паприка

лаваш , фасоль красная , рис басмати , кукуруза консервированная , перец болгарский , салат айсберг , томатный соус

пшеничная мука , вода , сухие дрожжи , растительное рафинированное масло , сахар , соль , соевое мясо , перец болгарский , репчатый лук , помидор , томатная паста , чеснок , перец черный , кориандр , мускатный орех молотый

растительное молоко - в моём случае гречневое домашнее , сливки , большие миндальные урбечи , кэроб , стевия , соль