веган шаурма с овощами и фалафелем

картофель , капуста цветная , тофу , зеленый горошек , огурец , растительное нерафинированное масло , зелень , соль , перец черный

капуста цветная , вода , тофу , репчатый лук , чеснок , соль , перец черный , растительное рафинированное масло

картофель , баклажан , кабачок , лук , перец сладкий , морковины , спелые помидара , если любите чеснок , то обжаривайте его с луком , масло , специи свежая

заранее сваренная гречка , морковь , черносливины , соль , перец черный , куркума , масло канол

лаваш большой , лук , морковь , шампиньоны , кабачок , зелень , соль , перец черный , куркума , тимьян

сваренная заранее гречка , тофу , нарезанный петрушка с укропом , молодых салатных листьев у меня руккола со свекольными листьями , чеснок , масло оливковое , соль , куркума , перец черный

шампиньоны , помидоры , репчатый лук , чеснок , растительное рафинированное масло , соль , перец черный , кориандр , мускатный орех , красная паприка

морковь , большой кабачок , чеснок , натёртые , тофу , куркума , перец черный , соль , базилик , орегано , смесь петрушки с укропом , масло канол , лук зеленый , свежий петрушка с укропом , соевый соус

сушеные грибы , отварной картофель количество , лук , масло , сметана , соль , перец , хлеб цельнозерновой , средиземноморские сушёные травы , масло оливковое

семена чиа , вода , банан , яблоко , арахисовое масло , гранатовый соус , ореховая паста

свекла , сваренные заранее , капуста цветная , кабачки , морковь , сушеная зелени , масло оливковое , соль , лимонная кислота , чеснок

жёлтая стручковая фасоль , перец красный , оранжевый перец , лук , масло канол , соль , сушеная зелени , смесь специй , чеснок