двухнедельная диета потеря в весе до кг

день - сваренных яиц , день - обезжиренного творога , день - куриного филе , день - вареный риса , день - яблоко

куриное филе бедра без кожи , кость , бакинский черри , перец черный молотый

толстолобик чистые , соль , майонез , лимон , перец черный молотый , кориандр , специи , масло растительное , кабачки , картофель , морковь , чесночные стрелки , лук репчатый , помидоры , перец сладкий , капустные листы , зелень

соль , подсолнечное масло , сахар , уксус , чеснок , сухая горчица , укроп , петрушка , черн . молотый перца , хрен

огурцы , корень , листья хрена , чеснок , перец острый , лавровый лист , зонтики укропа , листья смородины , вишня , перец душистый , соль на воды

рыбный фарш - кг . рыбы , большие луковицы , яйцо , сливки , соль перец , зелень

скумбрии общим весом 1 кг: , вода , соль , сахар , семен горчица , зонтики гвоздики , горошек перец , кориандр , лук , семена укропа , базилик

фарш св-ги 1.5 кг , рис , соль , сахар , лук , морковь , томатная паста , сливки , яйцо , кориандр

карась 1 кг , лук , морковь , помидоры , соль , специи , сметана

фарш , чеснок , рис , шт яйцо , паприка , ролтон говяжий бульон , молотый перец , соль , зелень сухая , Для соуса: , мл сметана , мука , морковь , лук репчатый , масло растительное , перец , зелень , Для картофеля пюре: , кг картофель , масло сливочное , мл молоко

кг 150 г - половинка утки , кролик , сушеный лук , приправы , соль , смесь сушеных трав

Маринад для 1.5 кг говядины: , устрицный соус , мед , соевый соус , соль , перец чили , розмарин , томатная паста , кунжутное масло