диета дюкана

овсянные отруби , сухое обезжиренное молоко , яйца , творожок , соль , ванилин , сахар . зам , разрыхлитель , джем без сахара "клюква"

овсяные отруби , изолят соевый , творог , яйца , яйцо , сухое обезжиренное молоко , клейковина пшеничная , ягоды годжи , ванилин , соль , сахар . заменитель , разрыхлитель , молоко обезжиренное

фарш куриный , творог , полукопчённая ветчина , отруби , лук , соль , перец