Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рулет воздушный, диета Дюкана
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
Диета Дюкана
#диетадюкана#пп#сладости#рулет
Ингредиенты
- овсянных отрубей 30 гр.
- Сухое обезжиренное молоко 10 гр. ( 0.3 Доп)
- яйца 4
- Творожок 0.5%жир + для начинки 2-3ст.л + 1-2пачки
- Соль, ванилин, сахар.зам., разрыхлитель 1 ч.л
- Джем без сахара "клюква" 2-3 ст.л
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Белки взбить с солью до пиков. Желтки смешать с отрубями (смолоть в кофемолке в муку), творожок 2-3ст.л., сахар.зам., ванилин, разрыхлитель, сухое обезжиренное молоко. Воздушный рулет получится,если отруби и сухое молоко просеять! Смешать с белками, выложить на противень на силик.коврик выпекать в духовке 15-20 мин. Не пересушить!
2
Переложить на пергамент.бумагу или фольгу, остудить смазать джемом,творожком, свернуть в рулет, убрать в холодильник.
Рецепт диетический диета Дюкана с этапа Чередования. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871499
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
