диетический минтай с тушёной капустой

рис длиннозёрный шлифованный , куриное филе , масло оливковое , лук , морковь , вода , томатная паста , специи , соль

форель , репчатый лук , молоко , овсяные отруби , креветки , соль , перец черный , паприка , укроп

вода , картофель , морковь , лук , соль , перец черный , лук зеленый , Для сырных шариков: , сыр , масло сливочное , яйцо , мука , зелень сушенная

Корж: , яйца , белок , сахзам , ванилин , соевая мука , миндальная мука , какао , Суфле: , желатин , молоко , лимонная цедра , сливки , творог мягкий , Шоколадное суфле: , вода

кефир , яйцо , белок , кукурузный крахмал , соль , сахзам fit parad n , разрыхлитель , петрушка свежая , постное говяжье , лук репчатый , перец черный , вода , яичный желток , молоко , маложирный сыр , свежая зелень

кефир , обычная вода , огурец , ветчина , яйца сваренные вкрутую , лук зеленый , укроп , соль

креветки , палочки крабовые , огурец , листовой салат , помидоры черри , сметана

яичный белок , лимонный сок , эритрит , миндальная мука , кунжутной полуобезжиренная мука , кокосовая стружка , желтки , сахарозаменитель , сливки , лимонная цедра , ванилин

кефир , сода , какао , разрыхлитель , соль , эритрит , fitparad а , ванилин , кунжутная мука , миндальная мука , яйца , кофе , яичный желток , молоко , мягкий творог , сметана , сливки , вишня

грудка куриная , пшено , картофель , лук репчатый , соль , перец черный молотый , укроп

На 7 блинов: , молоко , яйца , соль , какао , кукурузный крахмал , Суфле: , быстрорастворимый желатин , ванилин , лимонная цедра , мягкий творог , сливки , ягода

творог , сода , соль , ванилин , яйца , кукурузная мука , миндальная мука , кунжутная мука , разрыхлитель , курага , сушеная вишни , апельсиновая цедра , сок апельсина , сливки , сахарная пудра , цукаты , миндаль