Диетический плов
Рецепт с фото пошаговый
Автор @m4ksimby🇧🇾
Отличный легкий плов с куриной филешкой
#люблюмясо #пловмясной
Ингредиенты
- рис длиннозерный шлифованный 1.5 ст
- куриное филе (или любое мясо) 350 грамм
- оливковое масло 2 ст.л.
- средняя луковица 1 шт
- средняя морковка 1 шт
- вода (+ сколько понадобится) 500 мл
- томатная паста (или томатный соус) 2 ст.л.
- специи для плова 0.5 ч.л.
- соль 0.5 ч.л.
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Обжариваем до легкого румянца мелко нарезанную филе. Отложим. Обжарим измельченный лук и тертую на терке морковку (на крупную или мелкую по желанию).
2
В утятницу первым слоем кладем филешки, поливаем 2-мя ст.л. оливкового масла, вторым слоем обжаренный лук с морковкой, третьим слоем хорошо промытый рис.
3
В бокале с водой разводим 2 ст.л. томатной пасты, соль и специи для плова.
4
Заливаем в утятницу. И добавляем подсоленной воды в таком количестве, чтобы рис покрыть на 2 см водой.
5
Накрываем крышкой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 60 минут. После достаем, перемешиваем и наслаждаемся😁 Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851735
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!