Диетический блинный торт-суфле
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Увидела рецепт блинного торта и решила его переделать на менее калорийный лад. Вкус...
12 порции
Ингредиенты
- На 7 блинов:
- молока 225 мл
- яйца 3
- соли Щепотка
- FitParada (любой сахарозаменитель) 0,5 ст.л.
- какао 1 ст.л.
- кукурузного крахмала 3 ст.л.(40г)
- Суфле:
- молока 250 мл
- быстрорастворимого желатина 30 г
- Ванилин
- Лимонная цедра
- мягкого творога 510 г
- сливок 10% 500 мл
- FitParada 2 ст.л.
- Любые ягоды (можно замороженные)
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Готовим блины.
Молоко, яйца, соль, сахарозаменитель взбить, добавить какао и кукурузный крахмал, ещё раз взбить. Сковороду только первый раз смазала кокосовым маслом. Тесто жидкое, не пугайтесь. Блины жарятся хорошо, переворачиваются легко.
2
Готовим суфле.
Молоко, желатин быстрорастворимый, ванилин, цедру лимона смешать и подогреть, помешивая. Сливки 10% чуть взбить, добавить творог мягкий (у меня Данон 0%) 3 пачки по 170г, фитпарад. Всё взбить и влить, взбивая, молочную смесь.
3
Торт собирала в форме 22см. На дно - блин, на него у
КБЖУ на 1/12 торта: 145/11.05/6.8/9.5кладывала мешочками блины, в каждый - замороженные ягоды(как на фото). Потом всё это залила молочно-сливочной смесью (в блинные мешочки ложкой заливала поверх ягод). В холодильник убрала на ночь.
4
Больше рецептов здесь: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
5
Видео-рецепты на моем YouTube-канале: LoveCookingRu, ссылка: https://www.youtube.com/channel/UCI1rjmaQkET75R4AQWuKu-g
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821920
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!