Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Трайфл диетический

Name: Трайфл диетический
Yield: 1-2 порции
Ingredients: Яйцо; Л.. муки из овсяных отрубей или из пшеничных отрубей; Л.. сухого обезжиренного молока; Л.. обезжиренного какао; Л.. молока до 1,5%; Разрыхлителя; Мерных ложек сахзам фитпарад; 2 крема:; Мягкого творога до 0,5% можно и 2 баночки; Л.. сиропа без сахара любой по вкусу (у меня кокосовый); Джем без сахара любой вкус (у меня "ананас"- невинные сладости)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Холодова💃

#выпечка #быстровкусно Трайфл, очень популярный десерт и безумно калорийный, но в...

1-2 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории121 👆

0 %

Белки9 г👆

0 %

Жиры3 г👆

0 %

Углеводы19 г👆

0 %

Сахар6 г👆

0 %

Клетчатка4 г👆

0 %

Холестерин1 мг👆

Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.

* Процент от суточной нормы.Знания об умном питании

Проголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?

Ингредиенты

Яйцо 1
Л.. муки из овсяных отрубей или из пшеничных отрубей 1 стак.
Л.. сухого обезжиренного молока 2 стак.
Л.. обезжиренного какао 1 стак.
Л.. молока до 1,5% 2-3 стак.
Разрыхлителя 1/2 ч. л.
Мерных ложек сахзам фитпарад 5-6
2 крема:
Мягкого творога до 0,5% можно и 2 баночки 1 бан.
Л.. сиропа без сахара любой по вкусу (у меня кокосовый) 1-2 стак.
Джем без сахара любой вкус (у меня "ананас"- невинные сладости)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Все ингредиенты для бисквита смешать, выпекать в силиконовой форме в СВЧ на 3-4 минуты на максимальной мощности. По готовности бисквит остудить на решётке. Делаем крем, смешиваем сироп с творожком.

Бисквит, режем на кубики и выкладываем в подходящую форму слоями: Крем, бисквит, джем, крем.

И снова повторяем, чтобы вышло 2-3 слоя. Верх посыпаем какао.

Ставим в холодильник на час, пропитаться и охладиться. Трайфл готов. Приятного аппетита!

...