Блинчики- рулетики диетические

Name: Блинчики- рулетики диетические
Ingredients: Для блинчиков:; яйца; Разрыхлитель; Соль; Сахарозаменитель (у меня фитпарад на эритрите); Изолят соевого белка; Молоко; Кипяток; Для начинки:; красная рыбка; Брынза; Зелень, чеснок; Майонез

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга ZETA ☕🌅

#низкоуглеводнаядиета #оставайсядома #фитнес #рулетики #блинчикидиетические

Ингредиенты

Для блинчиков:

яйца 3

Разрыхлитель 1 п

Соль щепотка

Сахарозаменитель (у меня фитпарад на эритрите) 3 мерных ложки

Изолят соевого белка 1 ст. л.

Молоко 50 мл

Кипяток 50 мл

Для начинки:

красная рыбка

Брынза

Зелень, чеснок

Майонез 1 ч л

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Для блинчиков смешать яйца, молоко, соль, сахарозаменитель, разрыхлитель и изолят, помешивая добавить кипяток и дать постоять минут 15. Сковороду смазать маслом и испечь несколько блинчиков.

На каждый блинчик выкладываем начинку: брынзу размять смешать с зеленью и чесноком мелко порезанными. Начинку намазать на блин, положить кусочки рыбки и сверху/ рядом кружочки огурцов. Завернуть рулетиком и можно порезать крупными кусочками. А можно есть так, целиком. Приятного аппетита!

...