диетическое блюдо киноа с овощами

грудка куриная , кабачок , лук , полба отварная

шампиньоны , брокколи замороженные , филе горбуши , лук , соль , перец

филе индейки , вода , репчатый лук , морковь , зелень , лук-порей , приправы , соль , перец , вермишель

кабачок , баклажан , лук , морковь , мякоть говядина , специи , аджики

креветки , руккола , томаты черри , свежий огурец , козий сыр , соус песто на кедровом орехе , пармезан , чеснок , петрушка , масло оливковое , базилик , лимон , соль , перец

гречка , морковь , лук , перец , помидор , соль , подсолнечное масло

куриное филе , картофель , морковь , лук , помидорка черри , капуста цветная , кабачки , грибы , чернослив , зелень , соль

сухой бурый , красный рис , вода , соль , капуста , морковь , лук , чеснок , огурец , редис , чай иван-чай , кипяток

мясо , картофель , сыр , сметана , помидор , лук

грудка куриная , лук , чесночок , перец болгарский , капуста белокочанная , сухой творог , специи , овсяные отруби , томатная паста , кефир , соль , перчик молотый , водичка , чтоб хватило залить перчик до верха

фасоль маша , вареный рис , нарезанные овощи на ваш вкус , масло оливковое , куркума , нарезанный лук , рубленный имбирь , чеснок , соль

филе индейки , кабачок , морковь , лук , специи , соевый соус , лимонный сок