Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Завтрак для школьника. Гречнево-кабачковые котлеты
гречка, кабачок, яйца, чеснок, лук, отруби пшеничные, мука, масло растительное, соль, специи, зелень, Для подачи:, сметана, огурец, листы салата
recipe-author-avatar
Галина Кошукова(Шубина)✈
Завтрак для школьника. Гречнево-кабачковые котлеты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Цыпленок тапака
цыпленок, чеснок, соль, перец, подсолнечное масло
recipe-author-avatar
Эля Вернер🏃‍♂️
Цыпленок тапака
award-icon award-icon award-icon award-icon
"Кабачковый дуэт" оладьи из кабачков и шпината😋
молоденький кабачок, крахмал кукурузный, яйца, соль, орегано, шпинат, петрушка, пастеризованный йогурт, чеснок
recipe-author-avatar
Елена 🌹
"Кабачковый дуэт" оладьи из кабачков и шпината😋
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курица с капустой
курица, капуста белокочанная, помидоры, вода, зелень петрушки, соль
recipe-author-avatar
Irina Senina
Курица с капустой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пп творожок, воздушный как облачко
натуральный !!! творог жирностью не более, молоко жирностью не более, желатин по желаемой консистенции, натуральная ваниль, корица молотая, какао-порошок, ягода свежая, молотое семени укропа, кардамон, бадьян, мускатный орех, зиры
recipe-author-avatar
Наталья
Пп творожок, воздушный как облачко
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тушёное мясо дичи с домашней картошкой в мундире
вырезка дичь, картошка домашняя, грузди соленые, лук репчатый, зеленый горошек, масло нерафинированное, укроп, морская соль, набор перцев, масло оливковое, вино сухое, специи, можжевеловая ягода, орегано, базилик, розмарин, тмин
recipe-author-avatar
Марианна Верховцева
Тушёное мясо дичи с домашней картошкой в мундире
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фаршированные перцы
перцы, фарш, рис, морковь, лук, сметана, молоко, мука, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
Dasha Fox
Фаршированные перцы
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай с помидорами и сыром за 30 минут - Обалденный диетический рецепт
минтай, лук, помидор, сметана, чеснок, зелень, соль, перец на кончике, сыр твердый
recipe-author-avatar
Шеф повар
Минтай с помидорами и сыром за 30 минут - Обалденный диетический рецепт
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриное филе в кефире
куриное филе, кефир, укроп, чеснок, соль, перец черный
recipe-author-avatar
Светлана Александрова
Куриное филе в кефире
award-icon award-icon award-icon award-icon
Паста с курицей в сливочном соусе
спагетти, куриное филе, лук, сыр пармезан, масло растительное, сливки, смесь сухих итальянских трав, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
Паста с курицей в сливочном соусе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курочка в томатном соусе с кабачками
куриное филе, кабачок, томаты протертые, вода, лук репчатый, чеснок, приправа хмели-сунели, соль, перец, сахар, масло растительное
recipe-author-avatar
@eda_na_1_2_3
Курочка в томатном соусе с кабачками
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Стейки из индейки с тимьяном
индейка маринованная, тимьян трава, масло растительное
recipe-author-avatar
Анна Желтоухова (Николаева)
Стейки из индейки с тимьяном

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.