Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цыпленок тапака
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эля Вернер🏃♂️
Это самый диетическое и вкусное блюдо !!!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
165
0 %
21 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цыпленок 500-600 г
- Чеснок 2 зуб.
- Соль, перец
- Подсолнечное масло
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
ЦЫПЛЕНОК ТАБАКА 🐥
Быстро и просто🤗
Его можно даже тем, кто на правильном питании😚 ****
Цыпленка вымыть и хорошо обсушить бумажными полотенцами.
2
Положить цыпленка на разделочную доску, грудкой вверх, и разрезать грудку.
Расплющить тушку цыпленка так, чтобы она стала плоской.
Натереть цыпленка крупной солью и перцем. Чеснок мелко нарезать и обтереть цыпу и оставить на полчаса😀
3
На сковороду и сверху накрыть тарелкой и сверху чем то тяжёлым чтобы надавилось.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821943
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
