Куриное филе в кефире

Name: Куриное филе в кефире
Ingredients: куриное филе; кефир; укроп; чеснок; соль; черный перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Александрова

Куриное филе в кефире — диетическое и высокобелковое блюдо. Предлагаем Вам один из...

Ингредиенты

куриное филе 600 грамм
кефир 1 стак. (нежирный)
укроп по вкусу
чеснок по вкусу
соль по вкусу
черный перец по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

151

человек планирует готовить

Ингредиенты для приготовления.

В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок, соль и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки,

Опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковороду (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

В результате у Вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки или риса. Приятного аппетита!

...