Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кускус из цветной капусты (кето)
капуста цветная, паприка красная, лук репчатый, чеснок, лук зеленый, петрушка, лимонный сок, кумин, куркума, соль, перец, миндаль обжаренный, огурец, сыр фета, лимон
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Кускус из цветной капусты (кето)
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП лазанья из кабачков
кабачок, грудка куриная, лук, морковь, сметана, помидор, вода, соль, перец, чеснок, сыр, сыр твердый
recipe-author-avatar
Ирина Тухватулина 🏃‍♂️
ПП лазанья из кабачков
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пицца на курином «тесте»
филе грудки, яйцо, цукини, помидоры черри, кетчуп, сыр, соус, специи
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Пицца на курином «тесте»
award-icon award-icon award-icon award-icon
😉 Рыба по-польски (Вторые блюда)
филе белой рыбы, масло сливочное, яйца, чеснок, сок лимона, цедра лимона, свежая зелень, картофель, соль, перец, универсальные специи
recipe-author-avatar
lana💚💛💚
😉 Рыба по-польски (Вторые блюда)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фитнес салат с курочкой на шпажках
филе куриное, мандарин, рукол, специи, паприка, куркума, перец болгарский, редис, кедровые орехи, соевый соус
recipe-author-avatar
Наталья
Фитнес салат с курочкой на шпажках
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Печенье из овсяной муки🍪
мука овсяная, яйцо куриное, сахар, хлопья овсяные, сода пищевая
recipe-author-avatar
Полина
Печенье из овсяной муки🍪
award-icon award-icon award-icon award-icon
Свиная вырезка в соевом соусе
филе свинины, большая луковица, чеснок, соевый соус, мед, паприка, тальянские травы, масло сливочное, масло, соль, перец
recipe-author-avatar
Marina Karimova✈
Свиная вырезка в соевом соусе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рагу овощное с грибами и горошком
мясо куриное, лук, кабачки, капуста, морковь, шампиньоны, консервированный горошек
recipe-author-avatar
Елена
Рагу овощное с грибами и горошком
award-icon award-icon award-icon award-icon
Геркулес на воде
фильтрованная холодная воды, геркулес, соль, сахарная пудра, масло сливочное
recipe-author-avatar
Александра 🫐
Геркулес на воде
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат из белой рыбы
филе белой рыбы, лук репчатый, морковь, кетчуп, лук зеленый
recipe-author-avatar
Светлана Марусова
Салат из белой рыбы
award-icon award-icon award-icon award-icon
Индейка, запечённая в фольге
филе индейки, чеснок, специи, соль, перец
recipe-author-avatar
Вероника Земляника🇷🇺
Индейка, запечённая в фольге
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Карри из индейки
филе индейки, изюм без косточек, зеленое яблоко, топленое масло, лук, порошок карри, сливки, лимонный сок, коричневый сахар, соль, перец красный
recipe-author-avatar
Наталья Воротникова
Карри из индейки

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.