Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Диетическое творожное суфле». Без муки и манки
творог, сметана, крахмал кукурузный, яйца, сахар, соль, ванилин, масло сливочное, сахарная пудра
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Диетическое творожное суфле». Без муки и манки
award-icon award-icon award-icon award-icon
🇧🇬 Гювеч - блюдо из запеченных овощей
лук, морковь, перец сладкий, помидоры, кабачок, баклажан, перец острый, масло растительное, свежая зелень, паприка, перец душистый, лавровый лист, вода, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Анна
🇧🇬 Гювеч - блюдо из запеченных овощей
award-icon award-icon award-icon award-icon
Диетическое овощное рагу "Зеленое трио"
лук, чеснок, сельдерей, замороженная брокколи, замороженные кабачки, овощное, крахмал, соус песто, соль, перец
recipe-author-avatar
Станиславна
Диетическое овощное рагу "Зеленое трио"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мутабал Блюдо восточной кухни
баклажаны, чеснок, тахина, тмин, йогурт, лимонный сок
recipe-author-avatar
Lyusya Pogosova
Мутабал
Блюдо восточной кухни
award-icon award-icon award-icon award-icon
Диетическое мясо по-французски из куриного филе
куриное филе, помидор, лук репчатый, яйцо, натуральный йогурт, сыр до, соль, специи
recipe-author-avatar
Диана Зыбина
Диетическое мясо по-французски из куриного филе
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Полбушки с курочкой на пару
грудка куриная, кабачок, лук, полба отварная
recipe-author-avatar
Маргарита Батова ✈️
Полбушки с курочкой на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Супчик с индейкой
грудка индейки, яйцо, соль, зелень
recipe-author-avatar
Анна Желтоухова (Николаева)
Супчик с индейкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лазанья из кабачков
сливки, мука, мускатный орех, яйцо, сыр « parmesan cheese, кабачок, фарш говяжий, сыр сливочный, томат
recipe-author-avatar
Владислав Владимирович Кондиров
Лазанья из кабачков
award-icon award-icon award-icon award-icon
Котлета рыбная
рыбный фарш сухой . заморозки, яйцо, лук, морковь, соль, перец, масло сливочное, зелень
recipe-author-avatar
Ольга Александровна
Котлета рыбная
award-icon award-icon award-icon award-icon
Заливное из говяжьего языка
язык говяжий, морковь, лук репчатый, соль, лавровый лист, перец душистый, перец черный горошек, гвоздика бутона, желатин на каждый, отварные яйца
recipe-author-avatar
Елена Кузнецова /Амбассадор
Заливное из говяжьего языка
award-icon award-icon award-icon award-icon
Творожная запеканка, как в детском саду
творог, яйца, сахар, сметана, манка, сахарная пудра, соль, изюм, цукаты
recipe-author-avatar
Ирина Ищенко. Амбассадор
Творожная запеканка, как в детском саду
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриное филе жаренное на пергаментной бумаге
куриное филе доли, соль, приправы
recipe-author-avatar
Оксана Кащеева
Куриное филе жаренное на пергаментной бумаге

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.