Диетическое мясо по-французски из куриного филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диана Зыбина
Сегодня предлагаю приготовить чумовое блюдо! Есть тут фанаты "Мяса по-французски"?!...
4 порции
3
Ингредиенты
- Куриное филе 2 шт
- Помидор 2 шт
- Лук репчатый 2 шт
- Яйцо 1 шт
- Натуральный йогурт 100 гр
- сыра до 30 % жирности 70 гр
- Соль
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
276
человек планируют готовить
1
Для приготовления мяса по-французски филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить. Обмазать филе йогуртом, посолить, поперчить и дать промариноваться 15-20 минут.
2
Яйцо взбить, добавить к курице.
3
Помидор порезать кружочками.
Лук порезать кольцами.
4
Сыр потереть на крупной терке.На противень положить первым слоем курицу.
Вторым слоем положить кольца лука.
На лук положить кружочки помидоров.
Помидоры смазать йогуртом.
Последним слоем будет тертый сыр.
Запекать в духовке до золотистого цвета сыра.
Приятного аппетита!
5
Больше пп рецептов и полезной информации в моем блоге в инстаграм https://www.instagram.com/_dz_fit_или в группе ВК #ПитаниеДи vk.com/club158144690
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96779
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Я готовлю давно, но у нас в семье называетсч, мясо по капитански.
22 августа 2018 г.
Ответить
а если и слой шампиньонов положить под помидор........мммммм.......вкуснее будет.
11 января 2019 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!