завтрак при похудении каша с жареной капустой

вареная гречка , жареная капуста , капуста , лук , перец болгарский , соль укроп , масло растительное

хлеб , сыр творожный , рыба , авокадо , овощи

белок , отруби пшеничные , водички , корица , яблоко , сахарозаменитель , фитпарад

пшонная каша , соль , нерафинированное масло

гречка , вода , капуста белокочанная , лук репчатый , масло подсолнечное , перец черный молотый , соль

капуста белокочанная , гречка , морковь , соль , масло растительное , лук зеленый , укроп

крупа перловая , рыбные , яйцо , панировочные сухари , овсяные отруби , масло подсолнечное , лук , морковь , соль , специи

гречневая крупа , вода , масло сливочное , капуста , лук , морковь , соль , специи

фарш куриный , овсянка , картофель , яйца , твер . сыра , соль спец , гол . лука , квашеный . капусты

сыворотка , вода , сода , яйцо , сахар , соль , мука , капуста пекинская , перец черный , масло сливочное , масло растительное , сметана , лук

пшено , квашеная капуста , лук , масло растительное , соль

вода , жареная мука , соль , томлёное масло