Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Cалат с тунцом аля "Нисуаз"

салат айсберг, помидоры черри, перепелиная яицая, лук красный, тунец с собстом . соку филе, оливки, маслины, соль, перец, белый уксус, масло оливковое, сок лимона

Олеся Жданова

Карась в долгом маринаде

рыбка можете брать обожаю его, морковь, лук, стручковая фасоль, приправы, соль, перец

Надежда Атамас(Сидорова)

Холодничок

кефир, отварные яйца, отварные картофеля, отварная свекла, вода, лук зеленый, укроп, петрушка, уксус, лимонный сок, желательно пробовать . ючтоб не перекислить, соль

Настасья

Кальмар с овощами

кальмар, лук, морковь, кабачок, перец болгарский

Люсия 🇷🇺

Селёдка запеченная в духовке с овощами

сельдь, картофель, морковь, лук, майонез, специи

Любовь Петрова

КОЛЛЕКЦИЯ

Оладьи без яиц. 25 рецептов

Если готовить оладьи без яиц на воде, получится вкусное угощение в пост или блюдо для веганского рациона.

Смотреть рецепты

Куриные🐔 бёдра со сметаной и зеленью 🍃🌿

куриные бедра, соль, сметана, зелень укроп, сыр

Yuliya Lukina

Рыба запеченная с кокосом и мятой

филе белой рыбы, кокосовая стружка, вода, кинзы, мята, чеснок, лимон, сахар, соль

Мила

Рыба по-французски (диетическое блюдо)

треска, помидоры, обезжиренный сыр, лимон, творог, чеснок, горчица, каперсы, соль, перец

Альбина

Рыбные лепёшечки

филе рыбы, лук репчатый, приправы, соль, зелень, майонез, яйца, мука, лимонный сок

Елена Семенченко

Яйцо по-шотландски в лососе

яйца, сваренные почти вкрутую, филе свежего лосося, сырое яйцо, черствый хлеб, мука, укроп, цедра лимона, соль, перец

Галина

Рыба с овощами в горшочках (Кчуч рыбный по-армянски)

рыба, перец сладкий, лук, помидор, перец душистый, эстрагон, семена фенхеля, соль, молотый перец, вино сухое светлое, масло сливочное

Елена Семенченко

Запеченые овощи

картофель, перец болгарский, тыква, кабачок, морковь, брокколи, лук, масло оливковое, паприка, розмарин, соль, молотый перец

Наташа ✈