Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

987 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
Прочитать о новинке
cooksnaps gold bookmarks silver comments bronze reactions gold
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба по-ливански под острым соусом тахини TOP
красный окунь, лимон, тахиня паста, лимонный сок, чеснок, вода, перец острый, кедровые орехи, кориандр, масло оливковое, соль перец
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Запечённая рыба по-ливански под острым соусом тахини TOP
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запечённая с креветками, грибами и брокколи
красная рыба, белая рыба, картофель, брокколи, шампиньоны, чищенные креветки, помидор, сливки, яйцо, масло растительное, соль, перец, французские травы
recipe-author-avatar
Каролина Сизых 🏃‍♂️
Рыба, запечённая с креветками, грибами и брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая в духовке
рыба красная, специи, лимон
recipe-author-avatar
Тима-Таня Акитаевы
Рыба запечённая в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запеченная в сметанно-томатном соусе с овощами
филе рыбы, цукини, перец болгарский, шампиньоны, сметана, томатная паста, тертый сыр, розмарин, майоран, орегано, соевый соус
recipe-author-avatar
Светлана Тесленко
Рыба запеченная в сметанно-томатном соусе с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая с ананасами
филе рыбы, морковь, помидор, ананасы консерв, приправы, яйца, сметана, сыр
recipe-author-avatar
Наталья Казань 🏃‍♂️
Рыба запечённая с ананасами
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая по-монастырски
мука, кетчуп с паприкой, лук, приправы букет из перцев, соль, молоко, горбуша, яйца, масло растительное, зелень петрушки, замороженные грибы лисички
recipe-author-avatar
Елена Шамак
Рыба запечённая по-монастырски
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая с картофелем и овощами
рыба, стручковая фасоль, брокколи, зеленый горошек, картофель, соль, перец, масло оливковое
recipe-author-avatar
🇷🇺Ольга Смирнова 🌳
Рыба запечённая с картофелем и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запеченная с картофелем
картофель, рыба потрошеная замороженная, лук, морковь, сыр, сметана, майонез, прованские травы, соль, перец, приправы, масло растительное, зелень
recipe-author-avatar
Владимир Кашаев ✈
Рыба запеченная с картофелем
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запеченная в конверте из пергамента на подушке из овощной лапши
филе белой рыбы, морковь, молодой кабачок, масло сливочное, базилик, чеснок, соль, перец, пергамент
recipe-author-avatar
Ирина Семененко
Рыба, запеченная в конверте из пергамента на подушке из овощной лапши
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая в соли
рыба, соль, приправы, лимон
recipe-author-avatar
Айгуль🌳 ✈️
Рыба запечённая в соли
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая с брокколи
картофель, рыбное филе, сок, цедра с лимоном, брокколи, масло сливочное, мука, молоко, тертый сыр, нарезанная петрушки, соль, перец, жир
recipe-author-avatar
Marina Beznoskova 🏃‍♀️👩‍🍳💕 ✈️
Рыба запечённая с брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вкуснейшая рыба, запечённая в сметане с апельсином (на ужин)🔥
рыба, один апельсин, соль, перец, сметана
recipe-author-avatar
Khristina Panysheva
Вкуснейшая рыба, запечённая в сметане с апельсином (на ужин)🔥

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!