Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

987 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
Прочитать о новинке
cooksnaps gold bookmarks silver comments bronze reactions gold
award-icon award-icon award-icon award-icon
Хе из судака
судак, соль, уксус, вода, перец черный, перец чили, кориандр, чеснок, масло растительное
recipe-author-avatar
Юлия Головина
Хе из судака
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горбуша в горчично-медовом соусе с розмарином
стейки горбуши, горчица, мед, розмарин, масло оливковое, соль, перец
recipe-author-avatar
Sergey Kuchin 🌳
Горбуша в горчично-медовом соусе с розмарином
award-icon award-icon award-icon award-icon
🔥Нежный стейк из сёмги
стейк из свежей сёмги, лимон, лук, соль
recipe-author-avatar
zaekvatorom ✈
🔥Нежный стейк из сёмги
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареная горбуша – рецепт
горбуша, мука, соль, перец черный, специи
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Жареная горбуша – рецепт
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лещ, запечённый в пекарской бумаге с рисом и овощами
лещ, рис отварной, лук красный, чеснок, корень имбиря, масло подсолнечное, зелень, укроп, петрушка, перец сушенный красный жгучий, соль морская, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Наталья Платонова
Лещ, запечённый в пекарской бумаге с рисом и овощами
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Рыба на праздник
Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.
Рыба на праздник
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбный салат с маргеланской редькой
свежемороженая скумбрия, зеленая редька, фиолетовая луковица, соль, масло оливковое, смесь молотая перцев
recipe-author-avatar
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Рыбный салат с маргеланской редькой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбный суп из головизны
голова, хвосты речные, морские рыбы, вода, лук, морковь, горошек перец, картофель, кукурузная крупа, соль, перец, зелень
recipe-author-avatar
Ира Тезина
Рыбный суп из головизны
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия в духовке
скумбрия, лук репчатый, яблоко, масло растительное, лимонный сок, соль, перец, приправы "кавказские травы"
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Скумбрия в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пеленгас запечённый
пеленгас, сметана, лимон, чеснок, перец черный молотый, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Нина
Пеленгас запечённый
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённый минтай
минтай, лук, морковь, перец сладкий, сметана, мука, сахар, масло растительное, соль, перец, специи к рыбе
recipe-author-avatar
Elfooboo/Анастасия Королевская
Запечённый минтай
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сёмга под "шубой"
семга, сливки, хмели-сунели, сыр
recipe-author-avatar
Ульяна Шевченко
Сёмга под "шубой"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия в духовке
скумбрия, майонез, французская горчица, соль, приправы
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Скумбрия в духовке

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!