Здоровый перекус - рецепты с фото

Булгур со свининой и овощами на сковороде

булгур, мясо свиное, помидор, морковь, лук репчатый, перец сладкий, перец острый, зелень петрушка, кинза, вода, масло подсолнечное, соль, перец, приправы к мясу, кавказские травы

Людмила Трофимова

Рулеты из филе индейки с брокколи и сыром 😋

филе индейки, масло гхи с паприкой, брокколи сырые, сыр он не вытекает, масло оливковое, чеснок, специи, соль, перец, паприка, куркума, кинза

Olga Gladkaya

Печенье из ц/з муки с сушёным шпинатом

мука пшеничная, разрыхлитель, соль гималайская, сахар тростниковый, шпитат сушёный, сахарная пудра, яйца, масло подсолнечное рафинированное от, вода фильтрованная

Lucia

ПП Вертута из цельнозерновой муки

яйцо куриное, вода, масло оливковое, мука цельнозерновая, соль, творог, яичный белок, зелень, укроп, яичный желток

Света ❤ mood_ppfood ♥️

Имбирь и мята в зелёном чае

свежий корень имбиря, сушеная мяты, зеленый чай, вода, сахар, мягкое длинное полотенце

Анна Валерьевна

Хумус

нут, семена кунжута, чеснок –5, зира, лимон, масло оливковое, соль, красный молотый перец

Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру

Салат "Эгоистка"

крупную грушу, брынзы, свекольный салат, фисташки, листочки кинзы, масло растительное, ложка бальзамическая соус, базилик

Анна Валерьевна

Супер ленивая овсянка 😘

овсянка, семена чиа, сахар, молоко, вода, цукаты

Лиза 🎀

Персиковая галета

универсальной бг муки, рисовой бг, миндальная мука, кокосовый сахара, кардамон, корицы, семена льна, чиа, если есть, мягкое топленое масло, густое кокосовое молока, яблочный уксус, свежие персики, кокосовое молоко густое, псиллиум

Александра Чернышенко

Легкий салат с лососем в медовой заправке

салат, филе красной рыбы, огурец, красный лук, чеснок, соль, перец, масло растительное, мед, горчица, лимонный сок

Ирина Семененко

Драники из батата с зеленью

батат, яйцо, тапиоки, соль, перец, сушеные травы, порубленный зеленый лук, топленое, шпинат, варёный пашот, авокадо, листы шпината, ростки

clemirii

Летний суп из зелени

зелень, лук - порей, цукини, вода, орегано, базилик, соль, перец, грецкое ореха, миндальные хлопьев, семена кунжута, семена подсолнуха, розмарин, масло оливковое, сыр фета, вяленый на солнце помидор

clemirii