Каша из отрубей диета дюкана с этапа атака - рецепты с фото

1,101 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Блины красные

гречневая мука, пшеничная мука, яйца, молоко, сливки, масло сливочное, сахар, соль, дрожжи свежие

Лана

Плов с курицей

рис, куриные бёдра без кожи, морковь, желтая, лук, чеснок, приправы, зиры, куркума, соль, перец острый, хлопковое масло

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Шаньги с двумя начинками

мука, молоко, сахар песок, сухие дрожжи, яйца, масло растительное, соль, творог, сахар, цедра апельсина, яйцо, картофельное пюре, сыр твердый

Светлана Бунтина

Вареники с оригинальной начинкой

мука, вода, яйцо, соль, масло растительное, печень говяжья, гречка, лук, масло сливочное, соль - перец

Ирина Кабанова

Скороспелые Гурьевске блины

пшеничная мука, яйца, масло сливочное, кефир, вода, масло растительное

Михаил Бурмин

Бефстроганов с солёными огурцами

соленые огурцы, репчатый лук, чеснок, масло растительное, соль, лавровый лист, перец черный, смесь специй, мякоть говядины, сметана

Наталья Перфильева (Щеглова)

Кулага

ягода, вода, ржаная муки, мед

Svetlana Stanevich

Рассольник

мясо на косточке, чеснок, перец черный горошек, лук, морковь, перловки, лавровый лист, рассол, соленые огурцы, картофель, специи

яйцо, стевия, кокосовая мука, йогурт, овсянка долгой варки, ванилин, соль

Сазонова Ольга

Курник с рыбой

слоеное дрожжевое тесто, блины, отварный рис, репчатый лук, морковь, масло растительное, шпинат, плавленый сырок типа дружба, майонез, отварные яйца, филе рыбы, соль, перец

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Овощной салат с Киноа

консервированная кукуруза, перец красный, горошек, огурец, помидор, масло оливковое, киноа, красный лук

🌱valeri_venzel🌱

Дальше

1 ... 89 90 91 92

Каша из отрубей диета дюкана с этапа атака

Каша из отрубей — это идеальный завтрак для тех, кто придерживается диеты Дюкана, особенно на этапе Атака. Это блюдо не только помогает быстро насытиться, но и способствует очищению организма, благодаря высокому содержанию клетчатки. Овсяные отруби, которые являются основой каши, — настоящий суперфуд для худеющих: они дарят чувство сытости надолго, ускоряют метаболизм и помогают избежать срывов. Каша из отрубей по Дюкану — это не просто полезно, но и очень вкусно! Её можно готовить на воде или обезжиренном молоке, добавляя корицу, ваниль или даже какао для разнообразия. Такое блюдо станет отличным стартом дня, зарядив энергией и хорошим настроением. А если добавить немного подсластителя, каша превратится в настоящий десерт, который разрешён даже на строгом этапе Атака. Этот рецепт — отличный вариант для тех, кто хочет разнообразить меню диеты Дюкана без вреда для фигуры. Каша из отрубей легко готовится, требует минимум ингредиентов и при этом остаётся низкокалорийной. Попробуйте этот простой, но очень полезный завтрак — и вы убедитесь, что худеть можно с удовольствием!