киноа с протёртыми томатами и овощами веган

смесь круп , вода , куриные сердечки , овощи , белая луковица , масло растительное , специи

киноа , огурец , перец , маслины , свекла , соль , масло оливковое

кабачок , киноа , яйца , сыр , соль , перец , сушеный чеснок

филе лосося , морковь , лук , кабачок , сваренный заранее киноа , смесь специй , соль , перец душистый , сушеная зелени петрушки с укропом

киноа , патиссон , лук репчатый , чеснок , фарш индейки , сыр твердый , масло растительное , соль , перец черный молотый

капуста цветная , коробка готовой белой фасоли , морковь , поджаренной заранее , замороженная смесь лука , мангольд , сельдерей , сваренной заранее , замороженный киноа , смесь сушёной зелени , петрушка . укроп , молодые салатные листья , картофелина , соль , специи , я пользуюсь специи , указанными в ссылке , чеснок , помидоры со сладким перцем

киноа , грудка куриная , соль , перец , специи , авокадо , помидор , перец красный , листы салата , соевый соус , лимонный сок , смесь орехов

киноа , лисичка , репчатый лук , чеснок , цукини , масло растительное , соль , свежемолотый перец , зелень

киноа , мягкий сыр , огурец , перец болгарский , зелень , арахис , льняное масло , соль , перец приправы

свиные ребрышки , вода , лук , морковь , соль , смесь "суп перуанская" , масло растительное

киноа , куриное филе , редис , стеблевой сельдерей , морковь , сыр сулугуни , огурец , кунжут , семена чиа , лимон , устричный соус , кунжутное масло

киноа , капуста цветная , сыр фета , репчатый лук , чеснок , крахмал , яйцо , соль