Минтай пп - рецепты с фото

79 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

ПП блины с рыбой «А-ля роллы» 😄

кефир, яйцо, масло растительное, соль, рисовая мука, кипяток, минтай филе, соевый соус, лимонный сок, сыр творожный

Кристина Лавриненко

Пп ужин. Рыбка в морковной шубке🥕

минтай, морковь, масло оливковое, соль, специи, фольга

Под Соусом!

Минтай, приготовленный на пару

минтай, лук, зелень петрушки, укроп, соль, перец, приправы

Наталья Воротникова

Минтай в духовке

филе минтая, яйца, сметана, морковь, лук, соль, перец, приправы, масло растительное

Лада Шумак АМБАССАДОР

Пп ужин

порционный минтай, замороженная брокколи, капуста цветная, взбитые яйца, кукурузная мука

Нестерова Анастасия

Минтай в духовке

минтай, морковь, прованские травы, соль, перец

Юлия Амбассадор

Минтай с соевым соусом и базиликом

минтай, базилик, соевый соус, масло растительное

Lucia

Жареный минтай с перловкой

перловка, минтай, масло жарить

🇷🇺 Ольга Бородина

Минтай в кляре

минтай, яйцо, соль, перец, приправы, лимонный сок

Елена Покрина

Минтай в лодочке

минтай, лук, сыр российский, сметана

Яна

Минтай в духовке

рыбка, лук, помидор, соль, перец, зелень

Анна Пачгина

Также ищут:

Минтай с пелюской

филе минтая, томат, капуста пелюски, масло

Ирина Глебова

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Минтай пп

Минтай — настоящая находка для приверженцев правильного питания (ПП)! Эта нежная белая рыба с мягким вкусом станет идеальной основой для полезных и низкокалорийных блюд. Богатая белком, фосфором и йодом, она прекрасно вписывается в рацион тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Прелесть минтая в его универсальности — он одинаково хорош в запечённом, тушёном или приготовленном на пару виде. Его нейтральный вкус позволяет экспериментировать с травами, специями и соусами, создавая каждый раз новые кулинарные шедевры без вреда для фигуры. Особенно выигрышно минтай сочетается с лимоном, укропом и средиземноморскими травами. Для поклонников ПП минтай — это возможность разнообразить меню без лишних калорий. Рыба прекрасно насыщает, дарит чувство лёгкости и при этом остаётся бюджетным вариантом. Попробуйте приготовить её с овощами-гриль или в нежном йогуртовом маринаде — и вы убедитесь, что правильное питание может быть невероятно вкусным! Откройте для себя новые грани здорового питания с минтаем — ваше тело скажет вам спасибо!