Минтай пп - рецепты с фото

79 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Минтай в молочном соусе

минтай свежее, молоко, мука, чеснок, свежий имбирь, приправы, подсолнечное масло, соль

Татьяна Чубаева🌳

Минтай в цукини📍

филе минтая, тонкие слайсы с половиной среднего цукини, приправы, нарезанная паприка, моцарелла, соль

@anechka_busjatinka Анечка Бусина

Минтай на пару в мультиварке

рыба, соль, перец черный молотый

Оля

Минтай запечённый в рукаве со сметаной

минтай, лук, морковь, приправы, сметана

Светлана

Минтай с овощами в мультиварке

минтай, морковь, лук, помидор, перец болгарский, сметана, чеснок, специи, соль, масло растительное, вода, зелень

Татьяна Чубаева🌳

Сочный минтай в шубке😍😋

минтай, сыр твердый, яйцо, соль, перец черный, масло оливковое

Galina🌳

Минтай в духовке

минтай, лук, морковь, соль, перец, майонез, вода

Леона🏃‍♂️

Минтай в сметане с овощами в мультиварке

минтай, лук, морковь, помидоры, соль, перец, специи, сметана, вода

Natalya Shilyaeva

Минтай в сметане с овощами в мультиварке

Минтай с молодым горошком🐟💚

минтай, молодой горошек, лук репчатый, чеснок, лайм, кунжут белый, соль, перец

Ирина Шаульская 🌱

Запечённый минтай

филе минтая, яйцо, мука, соль, приправы

Светлана

Рыбные котлеты пп

рыба хек, минтай, путасс, яйца, лук

Наталия Сутулина

Также ищут:

Сочный минтай в духовке

минтай, соль, перец, приправы, масло растительное, лимонный сок

Ирина Внукова

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Минтай пп

Минтай — настоящая находка для приверженцев правильного питания (ПП)! Эта нежная белая рыба с мягким вкусом станет идеальной основой для полезных и низкокалорийных блюд. Богатая белком, фосфором и йодом, она прекрасно вписывается в рацион тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Прелесть минтая в его универсальности — он одинаково хорош в запечённом, тушёном или приготовленном на пару виде. Его нейтральный вкус позволяет экспериментировать с травами, специями и соусами, создавая каждый раз новые кулинарные шедевры без вреда для фигуры. Особенно выигрышно минтай сочетается с лимоном, укропом и средиземноморскими травами. Для поклонников ПП минтай — это возможность разнообразить меню без лишних калорий. Рыба прекрасно насыщает, дарит чувство лёгкости и при этом остаётся бюджетным вариантом. Попробуйте приготовить её с овощами-гриль или в нежном йогуртовом маринаде — и вы убедитесь, что правильное питание может быть невероятно вкусным! Откройте для себя новые грани здорового питания с минтаем — ваше тело скажет вам спасибо!