Минтай пп - рецепты с фото

79 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Минтай в духовке

минтай, масло растительное, лимонный сок, соль, специи

Анна Ткаченко

Минтай в кефирно-яичной шубке на Новогодний стол. 🎄😋👍

минтай, кефир, яйца, соль, перец, прованские травы, фасоль стручковая, помидорка черри

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Минтай в кефирно-яичной шубке на Новогодний стол. 🎄😋👍

Минтай запечённый в микроволновке

минтай, соль, перец черный, кориандр, приправы, полиэтиленовый мешочек

Светлана Миронова (Слисаренко)

Минтай запечённый в фольге с овощами

рыба минтай, лук репчатый, морковь, масло оливковое, соль

Гузель - татарочка

Минтай на пару

минтай, укроп, соль, перец

Anton

Минтай, запеченный в йогурте

минтай, соль, йогурт, вода

Натали Зеленоглазая

Минтай с овощами в молочно-томатном соусе в духовке

минтай, морковь, лук, соль, специи, масло растительное, томат-пасты, сметана, вода

Инна Гришина

Минтай с овощами в молочно-томатном соусе в духовке

Минтай тушёный

минтай, морковь, лук, сметана, томатная паста, вода, лавровый лист, мука, соль, перец

Даша Фибих

Запечённый минтай

филе минтай, лук, чеснок, морковь, майонез, сыр, соль, перец

Екатерина Афанасьева

Минтай на луковой подушке в фольге

рыбка минтая, лук, соль, специи

Alenka ✈

Минтай, запечённый в овощном подливе

минтай свежемороженный, морковь, лук, помидоры, специи, соевый соус

Ирина

Также ищут:

Минтай в яйце

филе минтая, яйцо, молоко, соль, специи, масло оливковое

Юлия

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Минтай пп

Минтай — настоящая находка для приверженцев правильного питания (ПП)! Эта нежная белая рыба с мягким вкусом станет идеальной основой для полезных и низкокалорийных блюд. Богатая белком, фосфором и йодом, она прекрасно вписывается в рацион тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Прелесть минтая в его универсальности — он одинаково хорош в запечённом, тушёном или приготовленном на пару виде. Его нейтральный вкус позволяет экспериментировать с травами, специями и соусами, создавая каждый раз новые кулинарные шедевры без вреда для фигуры. Особенно выигрышно минтай сочетается с лимоном, укропом и средиземноморскими травами. Для поклонников ПП минтай — это возможность разнообразить меню без лишних калорий. Рыба прекрасно насыщает, дарит чувство лёгкости и при этом остаётся бюджетным вариантом. Попробуйте приготовить её с овощами-гриль или в нежном йогуртовом маринаде — и вы убедитесь, что правильное питание может быть невероятно вкусным! Откройте для себя новые грани здорового питания с минтаем — ваше тело скажет вам спасибо!