Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай в яйце
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
Хороший вариант на ужин, получается очень вкусно и полезнее чем рыба в кляре.
#пп...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
21 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
0 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая 100 г
- Яйцо 1
- Молока 1-2 ст. л.
- Соль специи по вкусу
- Оливковое масло
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Филе минтая варить в подсоленной воде 5-7 мин.
2
Яйцо взбить с молоком, солью и специями.
3
Разогретую сковороду смазать оливковым маслом. Вылить половину яичной смеси, сверху выложить рыбу.
4
Обернуть рыбу полученным блинчиком, далее вылить оставшуюся часть яичной смеси, повторить действия, также обернуть рыбу в блинчик.
5
Обжарить на медленном огне со всех сторон, подавать с овощами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94960
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
