avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Жареный минтай
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Жареный минтай

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🇷🇺🌸Марина Кащавцева ✔️👩🏻‍🍳 Амбассадор Овкусе.ру ☑️
premium

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
136
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе минтая (3 филе) 450 г
  • Рисовая мука 1 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Майонез 1 ч. л.
  • Специи для рыбы, соль по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Филе минтая моем, нарезаем на небольшие кусочки. Солим, перчим, добавляем специи для рыбы. Яйцо смешиваем с майонезом и мукой, добавляем приправу и размешиваем до однородности.
2
Разогреваем сковороду. Каждый кусочек рыбы макаем в кляр и жарим до золотистой корочки на небольшом огне с обеих сторон.
3
Готово! Приятного аппетита 😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями