Запечённый минтай
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Афанасьева
#диетаДюкана #ппеда #вкуснятина #Дюкан #пп
Ингредиенты
- филе минтай 2
- луковица 1 шт
- чеснока 1 зубок
- морковь 1
- майонеза 2 ст. л.
- сыра 30 гр
- Соль, перец
Шаги приготовления
165
человек планируют готовить
1
Рыбу посолить, поперчить с 2-х сторон, дать полежать.
2
Лук порезать кубиками, обжарить до золотистого цвета.
3
Свежую морковь натереть на крупной тёрке.
4
Смешать: 2 ст. л. майонеза, 30 гр сыра, 1 зубок чеснока, немного молока (примерно 1 ст. л.).
5
На фольгу выкладываем рыбу, сверху жаренный лук, морковь и смесь с сыром.
6
Запекаем в духовке при 170*, минут 20.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91262
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Заменить майонез на сметану низкой жирности или лучше натуральный йогурт.
7 августа 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!