avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Минтай в кляре из нори «Запечённые роллы»🤩
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Минтай в кляре из нори «Запечённые роллы»🤩

Рецепт с фото пошаговый

Автор Кристина Лавриненко
Продолжим тему роллов))) Только только из духовке- это вкуснотища словами не описать🔥

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Бурый рис 90 г
  • Рисовый уксус 1 ст. л.
  • Нори 2 лист.
  • Творожный сыр 4 ст. л.
  • Филе минтая 1 шт.
  • Соевый соус 1 ст. л.
  • Лимонный сок 1/2 ст. л.
  • Сыр пармезан 20 г

Шаги приготовления

18
человек планируют готовить
1
Отвариваем рис до готовности. Добавляем в рис рисовый уксус, перемешиваем и пока отставляем. Маринуем размороженное филе соевым соусом и лимонным соком.
2
Обжариваем филе по 2-3 минуты на сковороде. Натираем сыр на мелкой тёрке.
3
Включаем духовку на 200t. Собираем ролл. Режем филе минтая на полоски. На лист нори выкладываем рис, сыр и рыбу. Сворачиваем рулетом. Режем на кусочки. Ставим в форму для запекания. Посыпаем сыром. Запекаем 10-15 минут до образования золотистой корочки. Приятного аппетита ❤️
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
10
5
6
9
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4