1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Минтай в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ткаченко
Рыбка получается очень сочной, нежной, низкокалорийной (всего ~100 ккал на 100 грамм)
#пп
40 минут
4 порции
3
Ингредиенты
- минтая 400 гр
- растительного масла 2 ст. ложки
- Лимонный сок по вкусу
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Приготовление:
Сначала подготовим масло. В масло добавить соль, специи перемешать и дать настояться 20 мин.
2
Тушку минтая подготовить к готовке, порезать на одинаковые кусочки и выложить в форму смазанную снизу растительным маслом (понадобится совсем чуть-чуть).
3
Сверху кусочки минтая сбрызнуть лимонным соком и вылить заранее подготовленное масло.
4
Выпекать в заранее разогретой духовке до 220° ~20 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82124
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
