Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с соевым соусом и базиликом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lucia
#домавкусно #пп #полезнаяеда очень вкусно получилось 😋 рекомендую!👌
1 ч 30 минут
4-6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 1 кг
- Небольшой пучок базилика
- Соевый соус 100 г
- Масло растительное 3 ст. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Рыбу почистить, помыть, обсушить. Нарезать крупными кусочками.
2
Базилик помыть, обсушить, мелко нарезать.
3
Рыбу выложить в ёмкость, добавить базилик, соевый соус, масло растительное, хорошо перемешать. Накрыть крышкой и оставить на 30-60 минут мариноваться.
4
По истечении времени рыбу выложить в форму для запекания, смазанную маслом (или застелить пергаментом) сверху полить оставшимся маринадом, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 190 градусов духовку до готовности минут на 35-45 (время запекания зависит от духовки).
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792199
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
