Морепродукты под сырной шубой - рецепты с фото

Список продуктов для похудения

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

ирина

Севиче из селёдки с огурцом и яблоком

сельдь слабосоленая, огурец, кислое твёрдое яблоко, красный лук, перец болгарский, мангольд, сахар, уксус столовый, чеснок, натертый свежий имбирь, лимонный сок, соевый соус, масло растительное, кинза

Оксанка_Ока 🌳

Рыбный таджин с болгарским перцем и помидорами 🇹🇷

рыба, креветки, перец болгарский, помидоры, масло, соль, перец, лук красный, шафран, белое сухое вино, курага, перец острый, чеснок, лимон, кумин, порошок паприки, кинза, масло оливковое, соль перец

Nadya 🇳🇱

Рис с морепродуктами

мидия, кальмар, чеснок, креветки, рис, морковь, лавровый лист, соль, масло растительное, лук

Александр - директор Овкусе

Японская пицца "окономияки"

капуста белокочанная, вилокяйцо, штмук, вода, гсоевый соус, мясо, выбор мяса, гсметан сольперец черный лук зеленый, масло растительное

Андрей Стародубцев

КОЛЛЕКЦИЯ

Цезарь с креветками. Любимые варианты

Цезарь с креветками не уступает по популярности Цезарю с курицей и уж точно обогнал классический салат Цезарь с минимумом ингредиентов.

Смотреть рецепты

Омурайсу-японский омлет с рисом и курицей

яйца, молоко, соль, перец, рис, куриное филе, зеленый горошек, репчатый лук, чеснок дольки, томатный соус, масло растительное, в оригинале кетчуп

Ирина Семененко

Поке Боул с курицей, киноа и устричным соусом

киноа, куриное филе, редис, стеблевой сельдерей, морковь, сыр сулугуни, огурец, кунжут, семена чиа, лимон, устричный соус, кунжутное масло

Ольга Пашкевич

Омлет (базовая версия)

яйца, мука, молоко, соль, сода, зелень, лук, тертый сыр, масло растительное, масло сливочное

Валерий Липатов

«МУКЕКА» суп-рагу из рыбы и морепродуктов по-бразильски 🏝 🇧🇷

филе белой рыбы, креветки, гребешки, лайм, репчатый лук, перец чили, томаты в собственном соку, чеснок, перец болгарский, рыбный бульон, если хотите гуще, то добавляете меньше бульон, кокосовое молоко, кинза, соль, перец, специи

food_from_ksu

Морской Том-Ям на рыбном бульоне

филе трески, кальмар, креветки, спаржа, кукуруза мини, томатная паста, лапша, маслины, перец красный, лайм, чеснок, соль

food_from_ksu

Калдейрада португальская. Рыбное рагу

филе трески, мидии, картофель, перец болгарский, лук репчатый, сельдерей, помидоры свежие, вино белое сухое, чеснок, томатная паста, лавровый лист, соль, сахар, перец, специи, петрушка

Svinni ✈

Том ям - рецепт

куриное филе, креветки, молоко кокосовое, шампиньоны, чеснок, перец чили, имбирь, масло растительное, лимонный сок, сахар, лимон

Александр - директор Овкусе