нут с томатами морковью и зеленью

рис басмати , мясо , нут , морковь , лук , чеснок , соль , смесь перцев , барбарис , зиры , куркума , мускатный орех , кайенский перец

кускус , спелые помидоры , перец сладкий , огурец , перец красный , лук зеленый , готовый нут , яйца , сок лимона , семена зиры , кориандр , петрушка , мята , масло оливковое , соль

капуста цветная , спелый помидор , перец сладкий , огурец , лук зеленый , готовый нут , сок лимона , семена зиры , перец свежий , кориандр , петрушка , базилик , мята , масло оливковое , соль , перец черный , отварные яйца по-желанию

мясо , морковь , лук , рис , нут , чеснок , масло растительное , щепотке зиры , барбарис , соль

нут , чеснок , кунжут , арахис , лимон , масло оливковое

мясо баранины , морковь , рис , лук , чеснок , масло подсолнечное , соль , специи , нут , перепелиные яйца

говядина , морковь , лук , длинный рис , перец чили , нут , приправы , соль , чеснок , зиры , масло растительное

нут заранее замоченный на ночь , сваренный , помидоры в собственном соку , лук репчатый , чеснок , масло растительное , розмарин , соль , перец черный , кориандр , укроп , кинза свежие

рис , говядина подбедёрок , говядина лопатка , морковь , лук , нут , изюм , курага , масло растительное , вода , зира , соль

картофель , брокколи , морковь , лук зеленый , сухарики , нут , сметана

маш , нут , красная чечевица , замороженная смесь " лечо " со спаржевой фасолью , лук , томатная паста , пара муки

рис отварн , нут , картофель-бер с расчетом . в какой емкости буду готовить , морковь , лук репчатый , кинза , фарш говяжий