Нут чиа - рецепты с фото

Горячая закуска «Картофельная лодочка»

картофель, масло сливочное, лук, шалот, измельченный, свежий шпинат, сметана, сыр сливочный, нут, отваренное, моцарелла, соль, перец

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Пити по-шекински

баранина, каштан, горох нут, алыча, лук репчатый, шафран, куркума, жир, соль, кардамон

Sevda

Бозбаш

жирная баранья грудинка, нут, масло сливочное, лук, томатная паста, картофель, сладкое яблоко, курага, чернослив, гранатовый сок, петрушка, кинзы, базилик, перец черный горошек, соль

Александр - директор Овкусе

Фалафель в пите с йогуртом и кинзой

йогурт натуральный, масло растительное, помидоры, салатные листья, кинза - большая, чеснок, цедра, сок лимона, лимон, перец кайенский, зира, готовый нут, мука, яйца, лук шалот, лук

Александр - директор Овкусе

Батат, запечённый с сыром

батат большой, сыр бри, консервированная фасоль

Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор

Долма с говядиной без риса

говядина, лук, свежая петрушка, соль, перец черный, хмели-сунели, виноградные листы, вода, сахар, мацони, чеснок, укроп свежий

Любовь Попова 🏃🏼‍♀️

Бабагануш

баклажаны консервированные . 5 . свежие баклажаны, лимон, семена кунжута, вода стол . ложа, масло оливковое, чеснок зубка, перец чили, соль, зелень петрушки, кориандр

Елена Агапова 🏃‍♂️

Долма с говядиной и свининой

говядина, нежирная свинины, свежие виноградные листы, круглозерный рис, лук, свежая петрушка, базилик, соль, перец черный, хмели-сунели, вода, сахар, мацони, чеснок, укроп свежий

Любовь Попова 🏃🏼‍♀️

Веганский соус болоньезе

готовая фасоль, лук, морковь, масло канол, орех грецкий, соус тамари, нарезанные помидоры, томатная паста, итальянские травы, соль, перец

София Гамерник

Плов с курицей в мультиварке

рис длинозерного, морковь, лук, масло растительное, вода, соль, приправы, барбарис сушеный, зира, чеснок, окорочка куриные

Anna_Dragunova

Вкуснейший суп с индейкой и нутом 🍲

индейка, морковь, лук, лавры, картофель, перец болгарский, чеснок, соль, перец, кориандр, базилик, фильтрованная вода, масло растительное

Ольга

Индийское карри со шпинатом и креветками «Сааг» | King Prawn Saag 🇮🇳

креветки, шпинат, лук репчатый, чесночное - имбирное паста, рыбный бульон, кумин в зёрнах, лавровый лист, кинза свежая, масло гхи, томатная паста, крахмал кукурузный, корица молотая, кардамон молотый, куркума, кориандр, фенугрек, соль, перец, перец чили

Nadya 🇳🇱