Полезная запеканка - рецепты с фото

157 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Большая запеканка из курицы с овощами

курица филе грудки, перец болгарский, помидоры, кабачок чищеный, сыр, сметана, зелень свежая, яйца, базилик, соль, перец черный молотый, кунжут

Елена Кузнецова /Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒 Что это?

Запеканка из брокколи

брокколи, морковь, яйца, кефир, мука, минеральная вода, чеснок, молоко, масло растительное, соль, перец, йогурт греческий несладкий

Темникова Евгения 🥧 Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Овощная запеканка с сыром

кабачок, картофель, морковь, лук зеленый, петрушка, яйца, мука, манка, разрыхлитель теста, соль, перец, томатная паста, майонез, сыр, помидоры

Елена Кузнецова /Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Запеканка творожная с тыквой

творог, яйца, сахар, мука, тыква очищенная, масло сливочное, сахарная пудра, шоколад

Людмила Трофимова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Овсяная запеканка на завтрак

яйца, банан, овсянка, кефир, какао, сода, сахар

Эльмира Шакирова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Овсяная запеканка на завтрак

овсяные хлопья, творог, яйца, сахар, молоко, изюм, клюква сушеная, сахарная пудра

Ирина Ищенко. Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Сливочная запеканка с булгуром и индейкой

булгур, в отварном виде, вода, грудка индейки, яйца, кефир, сметана, сыр легкий, соль

Света ❤ mood_ppfood ♥️

Сливочная запеканка с булгуром и индейкой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Овсяная запеканка с тыквой, яблоком и морковью

овсяных хлопьев, овсяные отруби, яблоко, тыква, морковь, молоко, финики, кокосовая паста, мед, корица, смесь семян, смесь сухофруктов, смесь орехов, банан

Марина

Овсяная запеканка с тыквой, яблоком и морковью

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Запеканка из цветной капусты и шпината

капуста цветная, шпинат, яйца, сметана, укроп, сыр твердый, соль, перец, чеснок, масло сливочное, сухари панировочные

Sasha Maximkina

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Вкусная овощная запеканка с колбасками

замороженные овощи, капуста цветная, спаржевая фасоль, колбаса, яйца, молоко, сыр твердый, соль, специи, зелень сушеная

Елена Кутилина 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Морковная запеканка

морковь, яйца, соль, сахар, сода, манки

Ольга Елисеева

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

тыква, лук, замороженные фасоли, замороженная брокколи, капуста цветная, сливки, яйца, перец черный молотый, кориандр, чеснок сушеный, сушеная петрушки, соль, масло растительное, масло сливочное

Елена Кутилина 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 ... 14

Полезная запеканка

Полезная запеканка — это идеальное блюдо для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы. Она станет настоящим спасением для занятых людей, желающих питаться правильно без ущерба для вкусовых ощущений. Это блюдо легко адаптируется под любые диетические предпочтения: вегетарианские, низкоуглеводные или белковые варианты. Готовить полезную запеканку — одно удовольствие. Она не требует сложных ингредиентов или особых кулинарных навыков. Основу могут составлять творог, овощи, крупы или даже фрукты — всё зависит от ваших предпочтений. Запеканка прекрасно сочетается с утренним кофе, становится сытным обедом или лёгким ужином. Это блюдо особенно популярно среди приверженцев здорового образа жизни. Оно сохраняет максимум полезных веществ благодаря щадящей термической обработке. Добавьте любимые специи, зелень или орехи — и каждый раз будет получаться новый вкусный вариант. Попробуйте приготовить полезную запеканку уже сегодня! Это отличный способ разнообразить рацион, порадовать семью вкусным и питательным блюдом. Экспериментируйте с ингредиентами и находите свой идеальный рецепт этого универсального кушанья.