Ребрышки BBQ
постная овощная окрошка со свеклой
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
свекла , яблоко , лук зеленый , горчица , картофель , огурец свежий , сахар , соль
4 шага
1 час
Irina Senina
огурец , редис , свекла , лук , укроп , соль , овсяное молоко , классический квас
3 шага
Татьяна 🏃♂️
сухарный квас , рассол огуречный , горчица , картофель , огурец свежий , редис , стебли зеленого лука , измельчённый петрушка , укроп , соль , перец
4 шага
30 минут
Irina Senina
Также ищут:
постная говядина , картофель , свекла , морковь , репчатый лук , капуста , лук зеленый , уксус , сахар , соль , перец , приправы , вода
8 шагов
1 ч. 30 мин.
Юлия Прохорова
дайкон , огурцы , отварной картофель , зеленый горошек , зелень , квас , веганская сметана
3 шага
🌱valeri_venzel🌱
постная свинины , морковь , лук , свекла , уксус , укроп , петрушка , лавровый лист , масло растительное , соль , картофель
8 шагов
Владимир Инюшин
постная свинины , куриное филе , капуста белокочанная , краснокочанная капуста , свекла , морковь , картофель , чеснок , сметана , майонез , масло растительное
4 шага
Лариса🏃♂️
постная говядина , свекла , морковь , вялка капуста , перец болгарский , зелень , лук , томатный сок
3 шага
Светлана
постная говядина , вода , свекла , томатная паста , морковь , лук репчатый , картофель , чеснок , соль , перец черный , сметана , мелкорубленная зелень
3 шага
150 минут
Ohhh_how_tasty
картофель , капуста белокочанная , говядина постная , говядина на кости , морковь , лук репчатый , помидор , перец болгарский , свекла , сахар песок , сало соленое , чеснок , укроп , петрушка , лавровый лист , соль , горошек перец
7 шагов
Евгения Троскина
свекла , картофель , морковь , большие луковицы , соленая скумбрия , соль , майонез , зелень
8 шагов
Надежда
постная свинины , картофель , свежая капуста , соль , ревень , зелень , чеснок , лавровый лист , перец болгарский , лук , морковь , отварная свекла , масло растительное , томатная паста
10 шагов
2 ч
Оксана
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
