Закуска из печени трески на Новый год
постное безе из аквафабы нута
Стандартный поиск нашёл 625 рецептов
сухой нут , вода , аквафаба , сахар , ванилин , лимонная кислота , лимонный сок
6 шагов
Надежда
нут консервированный , лук репчатый , морковь , чеснок , кукуруза отварная замороженная , перец болгарский , зелень , масло растительное , кетчуп томатный , соль , перец
4 шага
20 мин
Вера Фрунзе-Бырка
Также ищут:
миндаль , яблоко , корица
5 шагов
30 минут
Евгения Бабатова ✨ Амбассадор
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
консервированная фасоль , орех грецкий , большая луковица , чеснок , масло растительное , гранатовый бальзамик , соль , перец
4 шага
30 минут
Виктория 🏃♂️
мука го сорта , гречневые хлопьев , вода , морковь , масло растительное , корицы , цедра , соль , мед , сода
6 шагов
Надежда Зайцева 🌳
гречка , шампиньоны , морковь , лук , соль , перец , приправки
4 шага
Jelena Iljina
маш , вода , картофель , морковь , лук , масло растительное , соль , перец , сушеная зелень , лавровый лист , сметана
2 шага
40 минут
Людмила
пюре тыквы , овсяные хлопья , сахар тростниковый , масло подсолнечное рафинированное , мука пшеничная цельнозерновая , разрыхлитель , соль , сахарная пудра , корица свежемолотая
6 шагов
около 30 минут
Lucia
тонкий лаваш , шампиньоны , помидор , кускус в сухом виде , укроп , кипяток , масло растительное , соль , перец
4 шага
С Дедом за обедом✅
зерновые хлопья , апельсин , цельнозерновая мука , масло растительное , сахар , разрыхлитель
3 шага
1 час
Станиславна
банан , овсяных хлопьев , сухофрукты , орехи , кунжут на обсыпку , ванилин
6 шагов
LoveCooking.ru🏃♂️
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
