Ребрышки BBQ
постное меню на марта
Стандартный поиск нашёл 40 рецептов
лисичка , орехи , семечки , картофель , томаты , зелень , руккола , квашеная капуста с морковкой , репчатый лук
6 шагов
food_from_ksu
тыква мягких сортов , орехи , семечки , руккола , половинка яблока , грейпфрут , сухофрукты , курага , чернослив , мед , кунжут
4 шага
food_from_ksu
овсяные хлопья , не молоко , сахар , соль , вода , ягода , банан
3 шага
food_from_ksu
Также ищут:
мука пшеничная , вода , чечевица на пару , шпинат , масло растительное , соль , перец
5 шагов
30 минут
С Дедом за обедом✅
соевое молоко , пшеничная мука , масло растительное , сахар , соль , молотая корица , сода , уксус
9 шагов
25 мин
Елена Кутилина 🌳
капуста белокочанная , лук репчатый , помидоры , картофель , морковь , чеснок , лавровый лист , фасоль , соль , зелень , масло растительное , вода
9 шагов
1 час
Марина Юрчук (Рудь)
замороженный зеленый горошек , замороженная стручковая фасоль , соцветия брокколи , желатин , звездочка бадьяна , зелень петрушки , кориандр , перец душистый , морковь , лук , корни петрушки , сельдерей , другие ароматические добавки на вообще усмотрение , лимонный сок
2 шага
Алексуткина Ольга
камбала , лайм , соль , постное масло без запаха , яблочно-грушевый соус на подачу , картофельное пюре на подачу , белое сухое вино на подачу
4 шага
45 мин
🇷🇺Борис Курилович 🇷🇺
свежевыжатый апельсиновый сок , цедра апельсина , масло растительное , мука , финики без косточек , орехи , мед , корица , сахарная пудра
6 шагов
Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔
консервированная фасоль , орех грецкий , большая луковица , чеснок , масло растительное , гранатовый бальзамик , соль , перец
4 шага
30 минут
Виктория 🏃♂️
тонкий лаваш , шампиньоны , помидор , кускус в сухом виде , укроп , кипяток , масло растительное , соль , перец
4 шага
С Дедом за обедом✅
лисичка , смесь лесных грибов , картофель , репчатый лук , морковь , вермишель- паутинка , масло растительное , лавровый лист , соль , зелень , перец черный , гранулированный чеснок
3 шага
Елена Мыльникова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
