постное меню на марта

тонкая рисовая вермишель , кабачок , баклажан , нори , чесночное масло , масло растительное , соль , сушеная зелень , соус « черный перец , сотейник , кипяток

помидор , огурец , зелень по наличию у меня кинза , руккола , кресс- салат , базилик , ароматное масло , лимонный сок , горчица острая с горошиной , сахар , соль , специи

сахар , мука , разрыхлитель , масло растительное , цедра один апельсин , орех грецкий , сок одного апельсина , вода , соль , изюм

чечевицы , вешенки , лук , чеснок , лимон , томатная паста , зелень , кинза , петрушка , базилик , специи , куркума , зира , кунжут , смесь перцев , масло растительное

мука , вода , соль , сахар , масло растительное , джем , чай

гречка , морковь , лук , перец болгарский , соль , перец черный , масло растительное

черемша , томат домашний , соль

горох нут , сыр фета , кукуруза консервированная , помидоры черри , перец болгарский , маслины без косточек , свежая кинза , базлик , масло оливковое , соль

маш , вода , картофель , морковь , лук , масло растительное , соль , перец , сушеная зелень , лавровый лист , сметана

апельсин , сок лимона , красная луковица , масло оливковое , мед , соль , кунжут , цедра один апельсин , половина лимона , петрушка , кинза - опционно

мука , масло оливковое , вода , соль , сахар , вяленые помидоры , дрожжи прессованные , базилик , эстрагон , куркума , перец острый , кунжут , льняное семя

картофель , масло оливковое , большая луковица , укроп сушеный , соль