постный рецепт булгур с грибами и морковью

корень пастернака , морковь , кабачок , чеснок , лук , вода , масло растительное , соль , перец , куркума , лимонный сок

груши , мука , сахар , масло растительное , миндаль , мед , разрыхлитель , цедра половинка лимона , молотая корица , вода

картофель , соленые грибы , перец болгарский , зеленый горошек , лук зеленый , масло оливковое , соль

огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав

аквафаба , fitparada неполная , ванилин , лимонный сок , вода , агар-агар

очищенные грецкие орехрв , готовая горчица , соль , вода , зелень кинза , укроп , чеснок , уксус , масло оливковое , сахар

фасоль белая , лук репчатый , перец сладкий , морковь , сельдерей , помидор , соцветия брокколи , зеленый горошек , сушёные коренья , соль , петрушка свежая , масло растительное

кипяток , черный чай , сахар , мед , масло растительное , мука , разрыхлитель , соль , ягода , орехи , ванилин , пряность

мука пшеничная , мука цельнозерновая , масло растительное , кипяток , разрыхлитель , сахар , соль , тыква , рис , изюм , курага

Для салата: , капуста белокочанная , томатно-овощной соус , заменить протертыми помидоры , лук зеленый , соль , лимонная кислота , Для сёмги: , семга слабосоленая , соус терияки , кунжутные семечки

красная капуста , свежий огурец , морковь , соль , сахар , масло растительное , соевый соус , сок лимона

капуста белокочанная , палочки крабовые , консервированная кукуруза , зелень , соль , майонез