пп обед

индейка, спагетти, томаты, листы любимого салата, соус песто, ваша приправы к мясу, сковорода гриль, кастрюля, противень с фольгой

овсянка, овсяная мука, кефир, яйцо, рисовая мука, Начинка:, рыба консервы, яйцо варенное

макароны, лук репчатый, томаты, перец красный, чеснок, оливки зеленые, без косточки, масло оливковое, масло сливочное, сыр сулугуни, паприка копченая, молотая, соль, перец, редис, базилик

филе индейки, стручковая фасоль, бурый рис в отварном виде, перец красный, зелень петрушка

курица, бурый рис, соевый соус, сок лимона, чеснок, масло оливковое, трава, приправы, овощи

кускус, грудка куриная, специи, соль

брокколи, капуста цветная, шпинат, натуральный йогурт, филе минтая, мука, яйцо, масло оливковое, огурец

филе индейки, бурый рис, масло авокадо, перец красный

филе индейки, шампиньоны, бурый рис, помидор, масло авокадо, перец чили

филе индейки, шампиньоны, сливки, моцарелла, свежий шпинат, яичные гнёзда, розовая соль, чесночная сушенная приправы, паприка сладкая, вода кипяченая

безглютеновые макароны -вес в сухом виде, шампиньоны, креветки тигровые, помидор, чеснок, сливки, моцарелла, шпинат свежий, соль розовая, масло авокадо

говяжье мясо не жирное . постное, перец, помидор, зелень, лимонный сок