пп ужин льняная паста с брокколи сливками и пармезаном

филе рыбы тилапия , брокколи , яйца , сметана , чуть молоко , соль , специи , сыр

яйцо , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный , приправы затары , пюре из брокколи , пюре из тыквы

яйца , молоко , соцветия брокколи , капуста цветная , перец болгарский , кукурузы , лук , масло оливковое , соль , специи

лаваш бездрожжевая , фарш , лук , сыр , сколько душа угодна , томатная паста , яйцо , молоко , соль , перец , сушеный чеснок , итальянские травы

куриное филе , сметана , томатная паста , лук , мука , масло , соль , специи , вода

лук репчатый , морковь , томатная паста , соль , перец , специи , лавровый лист

волы , куриное крыло , картофель , морковь , перец болгарский , лук , капуста , томатная паста

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

зелёная спаржевая фасоль , кабачок , шпинат , брокколи , яйца , ряженки , хмели-сунели , соль , перец , базилик , кинза , укроп , масло оливковое , сотейник айкук

фарш говяжий , морковь , лук , чеснок , вода , красное сухое вино , томатная паста , базилик , соль , мускатный орех , орегано , петрушка , кинза , перец черный

филе куриное , йогурт термостатный , баклажаны , картофель , брокколи , капуста цветная , лук , сыр гауда , чеснок , укроп , соль , перец , хмели-сунели

баклажаны , лук , морковь , перец болгарский , стручковая фасоль , томатная паста , масло оливковое , чеснок , зелень , соль