просто полезный завтрак

мука, кефир, яйцо, соль, смесь перцев, сыр, колбаса, соленый огурец, помидор

креветки королевские, авокадо, помидоры, сыр твердый, чеснок, майонез, горчица, масло авокадо, соль, перец черный молотый

курага, чернослив, орех грецкий, финики, мед, какао, кокосовая стружка

шампиньоны, опята, красный лук, брокколи, специи, лапша-гнездо

петрушка, кинза, мята, сыр фета, миндаль, кешью, масло оливковое, сок лимона, сумах, нет сумах, просто паприку, перец черный

отварной картофель, отварное яичко, огурец соленый, огурец свежий, помидорк, отварный минтай, лук, зелень, соль, майонез

папоротник соленый, предварительно вымоченного от соль, фарш домашний, репчатый лук, масло растительное, масло сливочное, специи

грудка куриная, картофель, сварен . в "мундире", отварное куриное яйцо, короткий свежий огурец, соленый огурец, конс . зеленого горошка, майонез, соль, перец

капуста цветная, мука, картофельный крахмал, соль, специи, вода, масло растительное, сметана, огурец соленый, перец, чеснок, петрушка рубленный

тесто домашнее рецепт ниже, томаты свежие, томатная паста, майонез, но мои любят сочное, огурец соленый, маслины консервированные, масло растительное, фольга, сыр, мексиканская смесь-магазинная, опята замороженные

свекла, картофель, морковь, красный салатный лук, консервированный горошек, соленый огурец, масло растительное, соль, перец черный молотый

руккола, помидоры, огурцы свежие, красный лук, авокадо, сырой греческий соленый, изюм, семечки подсолнух жареный, масло оливковое, соус !!! бальзамический