Горячее
солянка постная
Стандартный поиск нашёл 1,055 рецептов
капуста свежая , капуста квашеная , шампиньоны , лук репчатый , морковь , томатная паста , маслины , лимон , масло растительное , лавровый лист , вода , соль , перец черный
6 шагов
1 час
Ирина Ищенко
капуста белокочанная , консервированная томатная мякоть , шампиньоны , морковь , лук , мука , сахар , масло растительное , чеснок , соль , перец
4 шага
60 минут
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
лук , морковь , зелень , лавровый лист , перец душистый , вода , картофель , соленый огурец , маслины , шампиньоны , масло растительное , специи , томатная паста , соль , лимон
6 шагов
Ольга Тихачёва ✈
Также ищут:
креветки замороженные , лук , морковь , соленый огурец , томатный сок , вода , масло растительное , чеснок , сок лимона , зелень , соль , перец
5 шагов
Маруся
шампиньоны , лук репчатый , огурец маринованный , маслины , морковь , томатная паста , картофель , зелень , соль , масло растительное , перец черный молотый
3 шага
Наталья Латти ✈️
грибы , картофель , рис , огурцы маринованные , маслины , морковь , лук , помидоры консервированные , специи , паприка , куркума , чабер , перец , соль
3 шага
Елена Гичева 🌳
шампиньоны , картофель , лук , морковь , соленые огурцы , маслины , копченая паприка , томатная паста , соль , перец
3 шага
Наташа ✈
лук , перо зеленого лука , перцы красные , молодая капуста , перец чили , чеснок , масло растительное , соль , специи
2 шага
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
картофель , перец сладкий , соленый огурец , морковь , репчатый лук , свежий помидор , маслины , томатная паста , петрушка , лимон
6 шагов
Оленька
сушеные грибы , морковь , корень петрушки , корень сельдерея , капуста белокочанная , квашеная капуста , репчатый лук , помидоры , соленый огурец , вода , лавровый лист , горошек перец , овощной бульон , соль , перец острый
5 шагов
1ч 20 мин
Irina Senina
грибы , картофель , огурцы соленые , лук репчатый , томатная паста , морквь , вода , маслины , лимон
2 шага
Наталья Андрющенко
картофель , фасоль , лечо , морковь , лук , маринованный огурец , чеснок , соль , перец , сахар , специи , масло
6 шагов
Наталья
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
