суп из белой спаржи с копченным лососем беконом

белая фасоль , большая луковица , масло растительное , мука , молотая сладкой паприки , соль , перец , базилик

шашлык из антрекота , картофель , белая фасоль в собственном соку , лук , морковь , перец болгарский , протертый помидор , зелень , сахар , соль , молотый , перец острый , масло растительное

капуста цветная , консервированная белая фасоль , лук , кокосовое масло , чеснок , соль , специи

замороженная капуста брокколи , овощной бульон , белая отварная , замороженный шпинат , репчатый лук , черешок сельдерей , чеснок , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , сухая петрушка , орегано , перец чили , соль , перец , тыквенные семечки , веганский йогурт , подсушенный хлеб

картофель , лук репчатый , консерв рыбная , скумбрия в масле , укроп сушеный , соль , перец

голова палтуса , репчатые луковицы , картофель , рис , морковь , корень петрушки , помидоры черри , лавровый лист , соль , перец черный , специи какая вам больше нравятся , масло растительное , зелень петрушки

фарш судака , лук , соль , специи , яйцо , рис , картофель , морковь , перец болгарский , помидоры , зелень

капуста цветная , коробка готовой белой фасоли , морковь , поджаренной заранее , замороженная смесь лука , мангольд , сельдерей , сваренной заранее , замороженный киноа , смесь сушёной зелени , петрушка . укроп , молодые салатные листья , картофелина , соль , специи , я пользуюсь специи , указанными в ссылке , чеснок , помидоры со сладким перцем

вода , консервированная скумбрия , картофель , рис , морковь , лук , масло растительное , лавровый лист , горошек перец , соль , лук зеленый

рыба хек , картофель , морковь , лук репчатый , рис круглозерный , зелень свежая укроп , соль , перец , лавровый лист

картофель , морковь , лук , пшено , консервы у меня скумбрия , зелень

окунь , филе , или другая белая рыбка филе , креветки , мидии очищенные , репчатый лук , перец красный , сельдерей , сливки , лук зеленый , петрушка , лавровый лист , соль , перец белый молотый , картофель , масло сливочное